Pourquoi j’écoute de la musique à 432Hz (et pourquoi ça marche)

Bon dimanche!

Tu sais ce que je fais quand je me sens agitée, tendue, ou quand j’ai juste besoin de me reconnecter à moi?

Je m’installe dans un endroit calme, j’inhale lentement une huile essentielle calmante pendant 5 bonnes respirations, je mets ma playlist à 432Hz, et je m'allonge 10 minutes.

Et en quelques minutes, mon corps ralentit. Mon cœur aussi.

Tu te dis ben voyons kessé ça? Rien de magique, c’est purement physique.
C’est de la fréquence. Et tu sais quoi? Ton système nerveux adooooore ça.

Qu’est-ce que les fréquences hertziennes?

Chaque son émet une vibration. Certaines fréquences spécifiques ont un effet mesurable sur le corps et l’esprit.

Elles peuvent apaiser, recentrer, activer des zones du cerveau, aider à libérer des tensions, favoriser la concentration ou même l’auto-guérison.

Quelques sont les fréquences intéressantes à explorer :

• 432 Hz : calme le mental, régule le système nerveux, apaise le cœur (ma pref!!)

• 528 Hz : considérée comme la fréquence de la transformation et de la guérison cellulaire

• 396 Hz : aide à libérer les peurs et les blocages émotionnels

• 963 Hz : connecte à la paix intérieure, favorise les états méditatifs profonds

Tu n’as rien à faire. Juste à l'écouter. (et chasser tes pensées envahissantes pour maximiser l’expérience!)

Ton corps fait le reste.

Facile de même!

Es-tu game de profiter de l’été pour tester?
Vacances. Ralentissement. Moins de bruit, plus de toi.

Facile à dire… ET facile à faire! C’est win win, non?

👉 Tu peux même mettre ta playlist quand tu marches dans la nature, pendant ta routine du soir, dans ton bain, en voiture ou juste quand t’as besoin d’un reset doux.

🎧 Je te glisse ici ma playlist préférée (celle 432 Hz).

Teste-la avec 2 gouttes de Lavande, de Serenity, d’Adaptiv, d’Encens, de Bergamote. Ou en appliquant un peu de Balance sur la nuque. Au moins une fois par jour, au mieux 2 à 3 fois.

RÉSULTATS: Tu vas réguler ton système nerveux, réduire ton niveau de cortisol et te sentir vraiment mieux.

C’est simple. C’est doux. C’est puissant.

Bonne écoute!

Karolyn ✨
Ton guide vers le calme intérieur