Webinaire gratuit pour comprendre et optimiser ton sommeil

Master Sleeperzzz

Mardi 11 juin 2025 à midi (heure du Québec)

45 minutes pour amorcer de vrais changements, transformer tes nuits et et retrouver une énergie durable.

Tu veux mieux dormir ? Je te montre comment je suis passée d’insomniaque à dormir comme un ours en plein hiver, grâce à 3 actions puissantes et naturelles.
Et surtout, comment toi aussi tu peux les intégrer dans ton quotidien.

Tu dors mal ? Tu n’es pas seule.

Peut-être que ça fait des années que tu dors mal. Ou que ton sommeil est tout croche depuis un moment: léger, entrecoupé, pas réparateur.

Peut-être que tu fais de l’insomnie parce qu’une colonie d’hamsters envahit ton cerveau dès que ta tête touche l’oreiller…

Ou peut-être que tu sais, au fond, que tu pourrais améliorer la qualité de ton sommeil pour enfin retrouver ta vitalité.

Je comprends ce que tu vis. J’ai moi-même flirté trèèèèès longtemps avec l’insomnie, les nuits agitées et la fatigue chronique. (Mais tu n’es pas obligée de te rendre là pour passer à l’action — ok?)

Dans ma masterclass Master Sleeperzzz ↓↓↓

  • Je t’explique en bref les grandes phases du sommeil;

  • Les causes fréquentes qui sabotent tes nuits;

  • Les bases de ma méthode simple et naturelle pour bien dormir;

  • Ma routine du soir, douce, efficace et réaliste;

  • et je te donne des trucs, des pistes concrètes et des outils naturels à intégrer dès maintenant.

👉 Tout ça en moins d’une heure, gratuitement, et avec bienveillance.

Tu vas adorer cette masterclass si:

✔️ Tu veux t’endormir plus vite (et éviter les réveils à 3 h du matin)

✔️ Tu veux reprogrammer ton corps après des mois (ou années) de mauvais sommeil

✔️ Tu veux calmer ton système nerveux et réduire l’anxiété du soir

✔️ Tu dors, mais tu veux améliorer la qualité de ton sommeil pour avoir plus d’énergie

✔️ Tu cherches des solutions naturelles pour optimiser et soutenir ta routine dodo.

Moi c’est Karolyn, conseillère et formatrice en bien-être

J’ai fais un 180 degrés dans ma vie quand un violent burn out est venu faire le trouble-fête alors que j'étais au sommet professionnellement.

Je ne dormais plus. Deux ou trois heures par nuit, quand j’étais chanceuse. Mon corps criait stop.

Au travers de lectures de formations et de belles rencontres, j’ai bâti une approche naturelle, simple et oh! combien efficace pour retrouver un sommeil réparateur.

Aujourd’hui je t’enseigne cette méthode à intégrer chaque soir, pour que toi aussi tu puisses retrouver ton énergie, ton calme, ton plein potentiel — et surtout, de vraies nuits de repos.

Cette masterclass est 100% gratuite

📅 Mardi 11 juin, midi (Québec)
💻 Format : en ligne, gratuit
⏳ Replay disponible pendant 72 h